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Vata (Luft) - Bewegung und Kommunikation Vata sorgt für alle Bewegungen im Körper und die Wachheit des Geistes. Es ist verantwortlich für Atmung, Nahrungsaufnahme und Ausscheidung sowie für die Kommunikation. Die Eigenschaften von Vata sind beweglich, kalt, trocken, rauh, leicht, klar und wechselhaft. Ungünstig für Vata sind unregelmäßiges, kaltes Essen, viel Reisen, Lärm, Kälte oder Schocksituationen. Im Herbst und Winter, sowie am frühen Morgen und im Alter gerät Vata aus seiner Balance. Das kann sich in folgenden Symptomen äußern: trockene Haut und Schleimhäute, Blähungen und Verstopfung, Unruhe, Ängstlichkeit, Schlafstörungen, Gliederschmerzen, Verspannungen und Krämpfe. Um Vata wieder ins Gleichgewicht zu bringen sind Regelmäßigkeit, Wärme, Stabilität, Vertrauen und Ausdauer wichtig. |
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